Batido verde Cold Buster

Batido verde saludable: hecho con kéfir rico en probióticos, limón brillante, col rizada nutritiva, piña y kiwi ricos en vitaminas, cúrcuma rica en antioxidantes, jengibre y un poco de miel para endulzar.

Batido verde Cold Buster

¡La receta perfecta de batido verde!

Enero se trata de batidos, ¿verdad? Tal vez cuando llegue febrero me aburra, pero por ahora sigo haciéndolos todos los días.

Los batidos son la mejor manera para mí de hacer que mis hijos coman muchas frutas y verduras de una sola vez, y yo también, por supuesto.

Este es un batido que estimula el sistema inmunológico y está repleto de ingredientes saludables para ayudar a combatir un resfriado.

Sorprendentemente, todavía no me he resfriado este invierno (cruzo los dedos para que no lo haga), pero si lo hago, definitivamente recurriré a esto. Los batidos son calmantes para el dolor de garganta, además no hay mucha comida que suene bien cuando tienes un resfriado aparte de algo que se pueda beber como bebidas y sopas frías o calientes.

Batido verde Cold Buster

Si actualmente tiene un resfriado (lo siento, ¡odio estar enfermo! ¡Mejórese pronto!) aquí hay algunos remedios caseros es posible que desee intentar ayudar a aliviar su incomodidad y, con suerte, ayudar a acelerar la recuperación.

Además, definitivamente recomiendo hacer algunos Slow Sopa de fideos y pollo, cocinada a fuego lento o algo de esto Sopa fría de pollo y pasta Buster porque se dice que la sopa de pollo con fideos en general ayuda a curar un resfriado.

Y, por supuesto, incluso si actualmente no tienes un resfriado, deberías probar este batido. Es saludable y delicioso y está repleto de ingredientes buenos para ti, que aumentan la inmunidad como la col rizada, la fruta y el kéfir. ¡Ahora saca tu licuadora y comienza a hacer batidos!

Batido verde Cold Buster

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Batido verde Cold Buster

¡Un batido verde perfectamente brillante, sabroso y saludable! Hecho con kéfir rico en probióticos, limón brillante, col rizada nutritiva, piña y kiwi ricos en vitaminas, cúrcuma rica en antioxidantes, jengibre (que puede ayudar a reducir las náuseas y la inflamación) y miel para endulzar (y que también se puede decir que alivia el dolor de garganta ). Porciones: 2 Preparación5 minutosListo en: 5 minutos

Ingredientes

  • 1 taza de kéfir simple
  • 1/2 taza de agua fría
  • 1 1/2 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 taza de col rizada empacada (30 g)
  • 1 1/2 tazas (ligeramente colmadas) de trozos de piña congelada
  • 2 kiwis maduros, pelados
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre o jengibre picado
  • 1 1/2 cucharada de miel

Instrucciones

  • Agregue todos los ingredientes a una licuadora y procese hasta que estén bien hechos puré. Servir inmediatamente.