GREASO
LOGY
Inicio » Bebidas » Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

19/05/2019

¿Un batido para desayunar? ¿Por qué no si es saludable, verdad? Este batido de plátano se compone de seis ingredientes básicos que probablemente tengas siempre a mano y puede estar listo en un santiamén. ¿Chocolate y mantequilla de cacahuete? ¡Cuenta conmigo!

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

¿Cómo no va a estar bueno? Tiene tres de los mejores sabores, plátano, mantequilla de cacahuete y chocolate, todos juntos en un decadente manjar matutino.
Ten en cuenta que el dulzor de este batido proviene de la madurez de los plátanos, así que asegúrate de utilizar algunos que estén bien maduros. Si todavía quieres que sea un poco más dulce, puedes añadir un poco de miel o reducir un poco el cacao en polvo.
¡Este es un batido cremoso y rico en proteínas que te va a encantar!

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Lo que necesitas para hacer este batido de plátano

  • Plátanos sobremaduros
  • Leche de almendras
  • Hielo
  • Mantequilla de cacahuete
  • Cacao en polvo sin azúcar
  • Extracto de vainilla

¿Por qué plátanos demasiado maduros?

A medida que los plátanos maduran se vuelven más dulces. Utilizarlos en este batido tiene dos ventajas: una, no tienes que tirar los plátanos demasiado maduros y desperdiciar comida. Dos, el dulzor de los plátanos ayuda a endulzar este batido de forma natural, lo que siempre es estupendo. Si necesitas más dulzor, utiliza miel u otro edulcorante natural para que este batido de plátano sea lo más saludable posible.

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Más batidos y licuados para probar;

Batido de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Batido de desayuno de plátano con mantequilla de cacahuete y chocolate

Jeny Dominguez
Un batido saludable y decadente que constituye el desayuno fácil perfecto. Rebosante de rico sabor a chocolate y mantequilla de cacahuete y seguro que satisface.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Desayuno
Cocina Americana
Raciones 2
Calorías 327 kcal

Ingredientes
  

  • 2 plátanos grandes sobremaduros pelados, cortados y congelados*.
  • 1 taza de leche de almendras original o más para diluir, si se desea
  • ¾ de taza de hielo
  • ¼ de taza de mantequilla de cacahuete cremosa
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Elaboración paso a paso
 

  • Añade todos los ingredientes a la batidora y procésalos hasta que estén bien triturados. Sirve inmediatamente.
  • *Los plátanos demasiado maduros añadirán el dulzor al batido, así que utiliza algunos que tengan una generosa cantidad de motas, pero no utilices plátanos negros, que son simplemente asquerosos.
Keyword batido de chocolate, batido de mantequilla de cacahuete
Soy Jaclyn, una esposa y madre de treinta y tantos años, así como la cocinera, panadera, escritora, editora y fotógrafa autodidacta que está detrás de este pequeño espacio en la web (así que, por favor, perdona mis errores gramaticales). Greasology es un lugar en el que puedo compartir la comida que me gusta, al tiempo que espero ampliar mis conocimientos de fotografía y escritura.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valoración de la receta




Ver más

  • Responsable: Greasology.
  • Finalidad:  Cumplir con la prestación contratada
  • Legitimación:  Ejecución del contrato
  • Destinatarios y encargados de tratamiento:  No se ceden los datos
  • Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos.
  • Información Adicional: Puede consultar la información detallada en la Política de Privacidad.
crossmenuchevron-down