Batido de plátano, almendras y linaza

Batido de plátano, almendras y linaza es como un postre para el desayuno y no puedo tener suficiente! Una vez que pruebe este batido, tendrá que tener a mano una reserva adicional de plátanos congelados en todo momento, definitivamente es un batido que querrá preparar con regularidad. Tiene un delicioso sabor a nuez y se complementa perfectamente con las bananas dulces.

Batido de plátano, almendras y lino

¡Una receta de batido favorita!

Me encanta cuando puedo encontrar algo saludable como esto que le encanta a toda mi familia, incluidos los niños.

También me encanta que esté hecho con ingredientes que siempre tengo a mano. Uno de los batidos más convenientes y deliciosos: ¿qué es lo que no puede amar aquí?

Batido de plátano, almendras y lino

Ingredientes en este batido

Este batido está repleto de ingredientes buenos para ti. Está hecho con:

  • mantequilla de almendras
  • plátanos
  • semillas de lino molidas
  • leche de almendras sin azúcar
  • yogur griego natural
  • cariño
  • y solo unas gotas de extracto de almendras

Batido de plátano, almendras y lino

Cómo hacer batido de plátano, almendras y linaza

Como con casi cualquier batido, este también es muy fácil de hacer.

  • Simplemente corte y congele los plátanos de antemano.
  • Mide los ingredientes. ¡No omitas el extracto de almendras, aunque son unas pocas gotas le da mucho sabor!
  • Colóquelo en la licuadora y mezcle hasta que quede suave y cremoso.

¡Haz esto pronto! Estoy casi seguro de que, como yo, también te vas a enganchar. ¡Es tan bueno que soñarás con este batido! Y como cualquier otro batido, solo lleva unos minutos prepararlo, ¡así que es obvio que debes probarlo! (Tenga en cuenta que esta es el doble de la receta en las fotos. Ahh y esos remolinos de mantequilla de almendras, ¿quién está listo para sumergirse?) .

Batido de plátano, almendras y lino

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Batido de plátano, almendras y linaza

¡Este batido de plátano, almendras y lino es como un postre para el desayuno y no puedo tener suficiente! Una vez que pruebe este batido, tendrá que tener a mano una reserva adicional de plátanos congelados en todo momento, lo más probable es que desee prepararlo con regularidad. Es perfectamente cremoso, increíblemente sustancioso y tiene un delicioso sabor a nuez que se complementa a la perfección con las bananas dulces. Porciones: 1 Preparación5 minutosListo en: 5 minutos

Ingredientes

  • 1 plátano mediano bien maduro, pelado cortado en cubitos, congelado
  • 2/3 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1/3 taza de yogur griego natural sin grasa
  • 1 1/2 cucharada de mantequilla de almendras cremosa
  • 1 cucharada de harina de linaza molida
  • 1 cucharadita de miel
  • 3 – 4 gotas de extracto de almendras*
  • 4 cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones

  • En una licuadora agregue plátano, leche de almendras, yogur griego, mantequilla de almendras, linaza molida, miel y extracto de almendras.
  • Mezcle hasta que esté combinado, luego agregue hielo si lo desea y mezcle hasta que quede suave. Servir inmediatamente.

notas

  • *Recomiendo verter el extracto en la tapa primero y luego colocarlo en la licuadora para no agregar demasiado.
  • Receta adaptada de New York Times