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Batido de desayuno de melocotón y avena

11/08/2020

Como los batidos de avena son lo que he estado desayunando el noventa y cinco por ciento de las veces, he pensado en compartir otra receta de batido de avena. Este es tan bueno como te lo imaginas. Es como un batido de melocotones y nata más saludable y es para el desayuno!
Una vez que empieces a hacer batidos de avena, verás por qué me he convertido. Son muy rápidos de preparar, son saludables y me mantienen llena hasta que llega el almuerzo. Además, me encanta que a mis hijos también les encanten. Es una buena forma de ingerir vitaminas para empezar el día.

El batido de avena es muy versátil, como en esta receta, por ejemplo, puedes usar tu tipo de leche favorito (aunque si usas leche láctea, probablemente tendrás que añadir un poco de edulcorante como miel o agave, ya que las leches de almendra original/de coco, soja y arroz tienden a ser un poco más dulces).
puedes cambiar los sabores del yogur (con este he probado el de mango y el de melocotón y me encantan ambos, pero como he indicado en la receta el de fresa o el de coco también serían excelentes opciones). También lo he hecho con 2 tazas de melocotón, pero he añadido otro 1/4 de taza de agua para diluirlo un poco. Sólo asegúrate de usar un plátano muy manchado porque es la fuente clave de dulzura para este batido. Que lo disfrutes!

Batido de desayuno de melocotón y avena

Jeny Dominguez
Un saludable batido de relleno hecho con melocotones, avena y plátanos.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas
Cocina Americana
Raciones 2
Calorías 252 kcal

Ingredientes
  

  • 1 ½ tazas de trozos de melocotón congelados
  • 1 taza de mezcla de leche de almendras y coco o de leche de almendras original
  • 1 envase 5,3 oz de yogur griego, con sabor a mango, melocotón, fresa o coco
  • 1 plátano muy maduro pelado y congelado
  • ½ taza de avena antigua o rápida, cualquiera de las dos está bien
  • ½ taza de agua fría

Elaboración paso a paso
 

  • Añade todos los ingredientes a la batidora y procésalos hasta que estén bien triturados. Sirve inmediatamente.
Keyword Batido de melocotón
Soy Jaclyn, una esposa y madre de treinta y tantos años, así como la cocinera, panadera, escritora, editora y fotógrafa autodidacta que está detrás de este pequeño espacio en la web (así que, por favor, perdona mis errores gramaticales). Greasology es un lugar en el que puedo compartir la comida que me gusta, al tiempo que espero ampliar mis conocimientos de fotografía y escritura.

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